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Técnica de Bloqueo

bloqueo defensivo

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Podemos definir el bloqueo como la acción de interceptar con las manos sobre la malla el remate o ataque del rival. Quitándole fuerzas al remate o parándolo en seco.

Pon mucha atención a lo que diremos a continuación, porque así deberá ser tu postura al momento de bloquear.

  • Sitúate aproximadamente unos 30-50 cm de la malla, con los pies paralelos y separado al ancho de los hombros, semiflexiona tus piernas. Y por último ten los Brazos semiextendidos hacia arriba con las manos abiertas
  • Cuando llega el momento del salto, debes flexionar aún más las piernas (casi llegando a los 90°) y saltar con todas tus fuerzas con los brazos extendidos, con los dedos de las manos separados unos de otros.
  • Ya en el aire, debes hacer un pequeño movimiento de brazos y manos, para abarcar toda la circunferencia del balón.

Ya conoces la técnica, PERO, existen 2 formas de bloquear:

  • BLOQUEO PASIVO: Esta consiste en bloquear aproximadamente unos 30 cm despegado a la red, y con las manos completamente quietas y firmen. Esto es solo con la intensidad de reducir el impacto del golpeo del rival.
  • BLOQUEO DEFENSIVO: Esta técnica es más agresiva, y consiste en pasar tus manos y brazos sobre la malla hacia el campo rival, e intentar frenar de golpe el ataque, y conseguir un punto.

Un bloqueo simple es cuando solamente el jugador que está frente al atacante, bloquea sin ayuda. Pero esto es muy riesgoso, ya que queda una zona bastante amplia para atacar. Es por eso que se practica el…

Bloqueo doble

bloqueo voleibol dibujo
Dibujo de bloqueo doble

Esta técnica colectiva, es la primera defensa para detener al rival. Pero, ¿quién es el que realiza el bloqueo doble? si ya sabemos que el que está al frente del atacante, es el que hace el primer bloque.

Pues, el apoyo para el bloqueo doble en las posiciones de la cancha 2 y 4 las hace el bloqueador central. Él es el encargado de llegar a apoyar y cerrar el bloqueo para hacer una defensa impenetrable y así dificultar el ataque del enemigo.

Pero… ¿Qué pasa si atacan por el centro? ¿Se puede bloquear doble?. La respuesta es sí, y el encargado de apoyar es el primero que logre reaccionar y ayudar al bloqueador central.

Bloqueo Triple

¿Cuándo y Cómo se realiza el bloqueo colectivo triple?. Esto no se ve muy a menudo en un partido de voley, pero si es muy utilizado por los jugadores de alto rendimiento.

Para lograr un bloqueo triple, necesitar una buena comunicación y coordinación entre los 3 bloqueadores. Deben saltar y desplazarse al mismo tiempo.

Ejercicios de Bloqueo en Voleibol

No queríamos adentrarnos mucho en los pasos, ya que con palabras no podrás sentir ni entender tanto como lo es viéndolo visualmente y practicándolo simultaneamte. Así que prepárate:

El video empieza desde la parte que enseña la técnica de bloquear

BLOQUEO CON DESPLAZAMIENTO (especial para bloqueos dobles y triples)